凯盛家纺柔枕护膝 让你睡得更健康
美国《健康》杂志近日刊文指出，过错的睡姿非但不能缓解疲惫，反而会使人浑身痛苦。睡觉时无妨运用一个小枕头，确保睡姿正确。
美国物理医治协会发言人佩吉·布里尔说，人在仰卧时腿部放松，但衔接腰部与腿部的肌肉长期坚持严重，引起腰部不适，尤其是脊椎欠好的人更为灵敏。此刻，能够在膝盖下方放一个枕头，以维护脊椎关节。而侧卧时，脊椎呈弓形，其所受的压力相对较轻，但假如上方的膝盖搭下来的话，会令前胸压向床一侧，不利于脊椎健康。所以，侧卧时，最好使腿部稍微曲折，并在两腿间夹个小枕头，以确保脊椎和头坚持在一条直线上，使衔接腰部与腿部的肌肉得到充沛的放松，而且让脖子处在一个舒服的视点。
最终，专家还特别提示，尽量不要采纳俯卧的姿态睡觉。由于俯卧时，胸部受压，简单引起落枕、关节和韧带劳损以及加剧心肺担负等。运用凯盛家纺柔枕护膝 让你睡得更健康。
